Студия пилатеса Yin Yang Pilates

Чувствовать себя превосходно значит быть по-настоящему здоровым. Студия пилатеса Yin Yang Pilates стойко работает над тем, чтобы дарить вам силы и красоту.

Нам очень повезло, что на сегодняшний день предлагается немало способов, как поддерживать себя — внешний вид и самоощущения — в норме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Своим клиентам мы рекомендуем пилатес, стретчинг. Упор на упражнения для укрепления мышц спины и пресса, неторопливость и мягкость движений, постоянный контроль дыхания — пилатес обеспечивает лёгкость занятий в любом возрасте. А растяжка в стретчинге готовит мышцы к нагрузкам, приводит их в тонус и даёт гибкость. До и после таких неагрессивных тренировок тело не покидают приятные ощущения. И он считается одним из самых нетравмирующих способов, чтобы растянуться в шпагат. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы, в частности, функциональный тренинг. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие и пройти фитнес-тестирование.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных и восстановление после родов — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее добивались нужного результата. Персональный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Такой специалист старается сиюминутно контролировать вас и то, правильно ли вы делаете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность менять программу тренировок с учётом ваших успехов. Это становится особенно щепетильным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Мы понимаем, насколько будущим мамам требуется деликатный подход. В такой ситуации нельзя заниматься активными видами спорта — другое дело проделывать правильно подобранные физические упражнения, которые помогут женскому организму основательно окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы роды прошли благополучно. Степень нагрузки напрямую зависит от здоровья в период беременности и недели.

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у сотрудников студии пилатеса Yin Yang Pilates. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Самый ценный результат для нас — это ваше здоровье и хорошее самочувствие!