Студия пилатеса Yin Yang Pilates

Ощущать себя великолепно значит быть по-настоящему здоровым. Студия пилатеса Yin Yang Pilates постоянно развивается, чтобы дарить вам силы и красоту.

Здорово, что в наши дни предлагается немало вариантов поддерживать своё тело — внешний вид и самоощущения — в норме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Нашим посетителям мы рекомендуем пилатес, стретчинг. База из упражнений на укрепление мышечного корсета, плавность связок между движениями, внимание на дыхании. Пилатес даёт возможность заниматься людям любого возраста. А растяжка в стретчинге помогает мышцам справляться с нагрузками, укрепляет их и дарит гибкость. До и после таких неагрессивных занятий в теле остаются только приятные ощущения. Кстати, это один из самых мягких методов, чтобы растянуться в шпагат. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы, в частности, функциональный тренинг. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете пройти фитнес-тестирование.

Также у нас вы можете заниматься йогой. Благодаря её техникам, разумеется, можно усовершенствовать самочувствие и физические характеристики здоровья. Но она выгодно отличается от других практик, потому что старается сбалансировать ток энергий и другие процессы внутри нас. Наши тренеры с особой внимательностью относятся к своему делу, помогая ученикам стать более здоровыми!

Мы придерживаемся индивидуального подхода, поэтому предлагаем особые условия — персональные тренировки, занятия для беременных и фитнес после родов — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее достигали поставленных целей. Свой тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек в текущий момент поправляет недочёты в каждом упражнении: его внимание обращено только на вас! Бесценный бонус — возможность подстраивать программу занятий с учётом ваших успехов. И это является особенно важным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам необходим особый подход. При этом нельзя заниматься активным спортом, а вот можно и даже нужно выполнять правильно составленные программы тренировок, которые помогут женскому телу основательно окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы ребёнок родился здоровым. Уровень нагрузок непосредственно зависит от состояния в период беременности и триместра.

Насчёт времени вы можете получить подробную информацию у администраторов студии пилатеса Yin Yang Pilates. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы разрешённой степени нагрузки. Мы хотим для вашего здоровья и хорошего самочувствия!