Студия пилатеса Yin Yang Pilates

Чувствовать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Студия пилатеса Yin Yang Pilates неустанно трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали бодрость и красоту.

Здорово, что в наши дни существует немало способов, как поддерживать себя в отличной физической форме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Нашим клиентам мы рекомендуем пилатес, стретчинг. Масса упражнений для укрепления каркаса тела, неторопливость и мягкость движений, внимание на дыхании — пилатес доступен для людей любых возрастов. А в стретчинге каждое растягивающее движение помогает мышцам справляться с нагрузками, тонизирует их и дарит гибкость. После этих неагрессивных тренировок тело не покидают приятные ощущения. И его считают одним из самых быстрых способов, чтобы добиться желанного шпагата. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы, в частности, функциональный тренинг. Помимо всего прочего, у нас вы можете пройти фитнес-тестирование.

Также здесь вы можете заниматься практикой йоги. Растяжки, позы в статике или динамике — система упражнений в ней используется так, чтобы уменьшить риск получить травму суставов и связок. А значит такой вид физической активности, как йога, окажется полезным даже тем, кто прежде не занимался физнагрузками, поэтому она так популярна в нашей стране. Наши практикующие и преподающие специалисты с любовью подходят к своему делу, помогая другим становиться лучше каждый день!

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных и восстановление после родов — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и, главное, скорее решали поставленные задачи. Персональный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Такой специалист старается сиюминутно направлять вас в том, верно ли вы проделываете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность менять программу тренировок с учётом ваших способностей. Это становится очень щепетильным вопросом, когда женщина готовится стать мамой. Как известно, будущим мамам необходим деликатный подход. Вместе с тем нельзя заниматься активными видами спорта — другое дело проделывать правильно подобранные комплексы упражнений, которые помогут женскому организму основательно стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы ребёнок родился здоровым. Интенсивность занятий напрямую зависит от здоровья в период беременности и срока.

По поводу расписания вы можете получить подробную информацию у сотрудников студии пилатеса Yin Yang Pilates. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером важные нюансы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы постараемся сделать всё, чтобы вы были здоровыми и сильными!