Студия пилатеса Yin Yang Pilates

Ощущать себя великолепно можно только тогда, когда бодр и здоров. Студия пилатеса Yin Yang Pilates постоянно работает над тем, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.

Очень хорошо, что в наши дни предлагается множество вариантов поддерживать себя в желаемом состоянии. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Всем посетителям мы рекомендуем пилатес, стретчинг. Упор на упражнения на укрепление мышц спины и пресса, плавность движений, дыхательная гимнастика — пилатес даёт возможность заниматься людям любого возраста. Стретчинг же эффективно разогревает мышцы перед нагрузками, укрепляет их и даёт гибкость. После таких неагрессивных тренировок тело не покидают приятные ощущения. И это один из самых мягких методов, чтобы растянуться в шпагат. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы, в частности, функциональный тренинг. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете пройти фитнес-тестирование.

Также у нас вы можете осваивать практики йоги. Благодаря её техникам, разумеется, можно усовершенствовать самочувствие и физические характеристики тела. Но она выгодно отличается именно тем, что старается привести в баланс ток энергий и другие процессы внутри нас. Наши тренеры с особой внимательностью относятся к своему делу, помогая другим стать более здоровыми!

Мы индивидуально подходим к желаниям каждого, поэтому предлагаем особые условия — персональные тренировки, занятия для беременных и фитнес после родов — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее решали поставленные задачи. Личный тренер — это наилучший выбор! Он в текущий момент помогает устранить неточности в каждом упражнении: его внимание обращено только на вас! Бесценный бонус — возможность подстраивать план занятий с учётом ваших успехов. И это является особенно актуальным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам требуется особый подход. Вместе с тем нежелательно заниматься активным спортом, а вот можно и даже нужно выполнять правильно составленные программы тренировок, которые помогут женскому телу основательно стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы роды прошли благополучно. Степень нагрузки непосредственно зависит от состояния в период беременности и триместра.

Насчёт времени вы можете подробно узнать у администраторов студии пилатеса Yin Yang Pilates. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером основные вопросы разрешённой степени нагрузки. Мы хотим для вашего здоровья и хорошего самочувствия!