Студия пилатеса Yin Yang Pilates

Ощущать себя превосходно легко, если есть здоровье. Студия пилатеса Yin Yang Pilates постоянно работает над тем, чтобы пробуждать в вас бодрость и красоту.

Здорово, что сегодня имеется немало способов, как поддерживать свой организм — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем посетителям мы рекомендуем пилатес, стретчинг. База из упражнений на укрепление каркаса тела, плавность переходов, дыхательная гимнастика — пилатес обеспечивает лёгкость занятий в любом возрасте. А растяжка в стретчинге готовит мышцы к нагрузкам, приводит их в тонус и даёт гибкость. Во время подобных неагрессивных тренировок тело наполняется самыми приятными ощущениями. И он считается одним из самых мягких методов, чтобы сесть в шпагат. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы, в частности, функциональный тренинг. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете пройти фитнес-тестирование.

Мы индивидуально подходим к желаниям каждого, поэтому предлагаем особые условия — персональные тренировки, занятия для беременных и фитнес после родов — чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее добивались нужного результата. Персональный тренер — это наилучший выбор! Он в текущий момент поправляет ошибки в каждом упражнении: его внимание обращено только на вас! Бесценный бонус — возможность подстраивать план занятий с учётом ваших способностей. И это является особенно актуальным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Как известно, беременным женщинам требуется особый подход. В такой ситуации не рекомендуют заниматься активным спортом, а вот можно и даже нужно выполнять верно составленные программы тренировок, которые помогут женскому телу основательно подготовиться для родов. Степень нагрузки непосредственно зависит от состояния в ходе беременности и недели.

Насчёт времени вы можете получить подробную информацию у администраторов студии пилатеса Yin Yang Pilates. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы поможем вам оставаться всегда энергичными и, главное, здоровыми!