женский фитнес: занятия для беременных

В студии пилатеса Yin Yang Pilates будущих мам приглашают на занятия для беременных. Умеренные физические нагрузки помогут ускорить адаптацию организма к новому состоянию, минимизируют риск появления целлюлита, избавят от нервозности и поспособствуют сохранению нормального веса. Кроме этого, тренировки не просто содействуют поддержанию себя в тонусе, но позитивно действуют на развитие плода, облегчают процесс родов и помогают быстрее вернуться в форму после них.