женский фитнес: занятия для беременных

В студии пилатеса Yin Yang Pilates проводятся занятия для беременных. Умеренные физические нагрузки помогут разгрузить позвоночник и мышцы спины, минимизируют риск появления растяжек, избавят от повышенной утомляемости и поспособствуют сохранению оптимального веса. Кроме того, тренировки не просто содействуют поддержанию себя в тонусе, но позитивно влияют на развитие плода, облегчают роды и помогают быстрее вернуться в прежнюю форму.