фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым сильным ударом для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых набранный вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание особенности женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в будущем.