фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно встретить женщину, которая была бы целиком удовлетворена своим внешним видом и не желала бы преобразиться. Нередко самым ощутимым испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою привычную упругость и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.